Waldbaden

❝ Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes

Den Wald sehen, hören, fühlen, riechen, schmecken und wirken lassen.
Waldbaden ist ein bewegenden Erlebnis, das alle Sinne anspricht.

Theresa Sommerbichler ist Waldpädagogin und taucht gemeinsam mit Naturverbundenen an drei Freitagen im Februar in die heilsame Welt unserer Wälder ein. Mit der MK Maiskogelbahn gehts gemeinsam zur Bergstation und von da direkt hinein in eine unvergleichliche Sinneserfahrung.

Für wen ist Waldbaden?

Theresa gestaltet die gemeinsame Zeit im Wald ganz individuell. Ist eine Gruppe etwa besonders am Nutzen und an der Verarbeitung von Zapfen, Nadeln und anderen Waldzutaten interessiert, setzt sie darauf den Fokus. Bei einem Teambuilding bezieht Theresa die zwischenmenschliche Ebene ein. Mit Kindern und Jugendlichen gestaltet sich das Waldbaden spielerischer. Waldbaden ist also für Menschen aller Altersklassen und Backgrounds.

Wann: 7., 14. & 21.02.2025
Wo: Maiskogel, Kaprun
Dauer: ca. 2,5 h
Kosten: € 15,– p. P. (exkl. Seilbahnticket)
Ausrüstung: warme Winterbekleidung, stabile, wasserfeste Schuhe (Schuhspikes gibt es bei Bedarf auszuleihen)

Ticket sichern

Was ist Waldbaden?

Waldbaden als therapeutische und medizinische Praxis hat ihren Ursprung im Japan der 1980er Jahre, als Reizüberflutung in den Großstädten die Gesundheit der Menschen mehr und mehr beeinflusste. Verkehrslärm, Smog und Hektik ließen die Depressionsrate steigen und der Bedarf an Unterkünften grüne Rückzugs- und Ruheorte verschwinden. Therapeuten erkannten das Bedürfnis der Menschen nach Ruhe und Naturnähe und verschrieben "Shinrin-yoku". Heute ist Waldbaden fest im japanischen Gesundheitswesen verankert und erfreut sich weltweit immer größerer Beliebtheit. Zahlreiche Studien belegen die heilsame Wirkung des "Badens in der Atmosphäre des Waldes" mit Körper und Geist.

Ablauf

Treffpunkt vor den Kaprun Center Kassen
(Kitzsteinhornplatz 1a, 5710 Kaprun)
Auffahrt mit der MK Maiskogelbahn zur Bergstation
Wanderung in Richtung Unterbergalm
Auf dem Weg – Achtsamkeits-, Meditations- und Atemübungen
Abschluss mit selbst gemachtem Fichtennadeltee

Waldbaden bedeutet, bewusst in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Es stärkt nachweislich das Immunsystem und unterstützt beim Stressabbau.

Theresa Sommerbichler, Waldpädagogin

Über naturesa

Theresa Sommerbichler ist zertifizierte Bergwanderführerin und Kräuterpädagogin sowie diplomierte Pflanzenheilkunde Praktikerin und Wald- und Gesundheitstrainerin. Ihre Berufung ist es, Naturbegeisterten die heilsame Wirkung von Berg, Wald und Wiese sowie die grenzenlose Schönheit des SalzburgerLandes mit all seinen Traditionen und Bräuchen näherzubringen.

naturesa