16. Februar am Maiskogel
Alltag aus, Achtsamkeit an
Zur Ruhe kommen, das Gedankenkarussell stoppen und sich eine Auszeit gönnen: Beim Waldbaden am Maiskogel am 16. Februar 2024 üben sich Teilnehmer mit Achtsamkeits-, Meditations- und Atemübungen in Langsamkeit, öffnen ihre Sinne und stärken ihre Naturverbundenheit. Ganz nebenbei gibt es auch einiges zu lernen – über die Region, die Bäume und die gesundheitsfördernde Wirkung eines achtsamen Waldspaziergangs.
- 16. Februar 2024
- 10:00 Uhr 📍 Kassa Kaprun Center
ca. 2,5 Stunden - € 15,– pro Teilnehmer (exkl. Seilbahnticket)
- Detailprogramm
Winter Waldbaden am Maiskogel ist ein einzigartiges Erlebnis für alle Sinne – wenn die Kraft des Waldes alle Anspannung aus- und tiefe Entspannung einziehen lässt. Waldbaden erfreut sich auch hierzulande immer größerer Beliebtheit.
Waldbaden bedeutet, bewusst in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Es stärkt das Immunsystem und unterstützt beim Stressabbau.
Programm
- Auffahrt mit MK Maiskogelbahn zur MK Bergstation
- Kurze Winterwanderung in Richtung Unterbergalm
- Achtsamkeits-, Meditations- und Atemübungen im wunderschön weiß verschneiten Wald
- Abschluss mit selbst gemachtem Fichtennadeltee
Über Theresa Sommerbichler
- Bachelor of Arts im Bereich Innovation und Management im Tourismus
- Zertifizierte Bergwanderführerin (Salzburger Bergwanderführerverein)
- Diplomierte Pflanzenheilkunde-Praktikerin (Karin Buchart, Europäisches Institut für Angewandte Pflanzenheilkunde)
- Zertifizierte Wellnesstrainerin
- Zertifizierte Kräuterpädagogin (Villa Natura)
- Wald- und Gesundheitstrainerin (Kneipp-Ärztebund)
- Waldpädagogin (in Ausbildung, FAST Traunkirchen)
- Projektbeauftragte WiWa2 in Gastein
